
Julen kan vara en svår tid för personer med ätstörningar
För att underlätta för dig som har en ätstörning ger vi dig några användbara tips och råd.
Julen är en tid då släkt och vänner oftast samlas för att umgås och äta mat tillsammans, vilket kan vara en av höjdpunkterna för många. Men för vissa kan julen istället vara ångestfylld och outhärdlig, särskilt för personer med ätstörningar eftersom maten är en central del i julfirandet.
För att underlätta för dig som har en ätstörning ger vi dig några användbara tips som kan hjälpa:
Förbereda och planera
Att vara väl förberedd kan underlätta mycket och kan minska eventuella ångestkänslor.
Prata med dina närstående om hur julen kommer att se ut
Diskutera mattider med dina föräldrar, släktingar eller vänner så du kan förbereda dig väl.
Håll måltidsordningen
Det är viktigt att du håller dig till måltidsordningen men du kan självklart byta plats och innehåll på vissa mål.
Mer stöd under julen
Frisk & Fri – Riksföreningen mot ätstörningar har alla sina stödlinjer öppna som vanligt (med undantag för röda dagar). Här hittar ni alla tider >
Utöver det så erbjuder även Frisk & Fri ett särskilt julstöd över stödmejl fram till den 31 december. Ni når stödmejlen på julstod@friskfri.se
Publicerad 2021-12-21
Senaste nyheterna
-
Digitalt Öppet Hus på Stockholms centrum för ätstörningar
-
Grundutbildning om ätstörningar
-
Nya riktlinjer kring Covid-19
-
Öppet Hus den 11 mars flyttas fram
-
Långa väntetider till kliniken
-
Välkommen till öppet hus på Stockholms centrum för ätstörningar
-
Nu kan du anmäla dig till höstens grundutbildning om ätstörningar
-
Vårdpengar har gått till vård
-
Fel eller brister ska åtgärdas och nödvändiga insatser vidtas
-
Nu är det dags att anmäla sig till vårens grundutbildning om ätstörningar